Мы заботимся

Почему возникает дефицит витаминов?

Почему возникает дефицит витаминов?

 

Витамины выполняют ряд важнейших функций нашего организма – следят за работой ферментов, поддерживают обмен веществ, влияют на передачу нервных импульсов. Если организм получает их в достаточном количестве, то вам гарантированы хорошее настроение, отличная работоспособность и великолепный внешний вид.  Другое дело дефицит витаминов – когда наша иммунная система начинает давать сбои, организм становится ослабленным, а на горизонте появляются первые признаки затяжной депрессии.

Причиной дефицита могут оказаться совершенно банальные вещи. Например, любовь к кофе. Бодрящий напиток уничтожает витамины B, РР, снижает содержание железа, кальция, цинка, калия. Курильщики разрушают витамин C, витамин Е, витамин А и селен. Алкоголь уничтожает витамин А, витамины группы B, а также кальций, цинк, калий, железо, магний. О вреде этих привычек сказано много, но мало кто слышал об этом стороне их пагубного влияния.

Восстановлению баланса витаминов и минералов в вашем организме могут способствовать всего два последовательных шага – уменьшение приема вредных для витаминов веществ и конечно же восполнение утраченных. Восстановлению жизненных сил вашего организма будут способствовать витаминно-минеральные комплексы.

Чтобы вернуть отличное самочувствие быстро, выбирайте такой состав, в котором содержание витаминов и минералов сбалансировано – об этом можно узнать у аптекаря или лечащего врача. Кроме того, обратите внимание на связующее вещество в этом витаминном комплексе. Лучшими сегодня считаются витамины на основе масляной эмульсии – они качественно впитываются нашим организмом. Как правило, такие составы поставляются виде желатиновых капсул.

 

Превосходное самочувствие, отличный, здоровый внешний вид – это только видимая часть того воздействия, которое оказывает правильный баланс витаминов. Попросите фармацевта в ближайшей аптеке подсказать вам лучший витаминно-минеральный комплекс и будьте здоровы!